11/29
今日は自宅でベース弾いたり、レコーディングに必要なものを
用意したり、疲れて少し横になったらウトウトしちゃったり、気分転換に
バイクでブイーン、などなど。
明日はそんなもろもろプラス、ヤマちゃんとリハ。
11月も明日で終わりですね。
up coming show!
(up coming show)
2015/4/24LIQUIDROOM(恵比寿)『初恋の掟』
2015/5/7下北沢club Que(下北沢)『クボノ宵』
2015/5/28新宿LOFT(新宿)『新宿LOFT×メレンゲ』(藍坊主)
11/30/2011
11/29/2011
対談。(ツ)
11/28
昼から都内某所に集合。GOING UNDER GROUNDと3月のツアーに
向けての対談でした。
お互いのバンドに対して、そして今回のツアーに対して抱いている想いを
語り合った。お互いに同じ、強い想いがこのツアーにはあって、
ただの仲良しってだけじゃないところでの話が出来てとてもよかった。
絶対にいいツアーになる!そう改めて確信した時間だった。
この対談の模様はGOINGのファンクラブ会報に掲載される模様。
その後、我々は数時間プリプロへ。今週はそういう時間。
昼から都内某所に集合。GOING UNDER GROUNDと3月のツアーに
向けての対談でした。
お互いのバンドに対して、そして今回のツアーに対して抱いている想いを
語り合った。お互いに同じ、強い想いがこのツアーにはあって、
ただの仲良しってだけじゃないところでの話が出来てとてもよかった。
絶対にいいツアーになる!そう改めて確信した時間だった。
この対談の模様はGOINGのファンクラブ会報に掲載される模様。
その後、我々は数時間プリプロへ。今週はそういう時間。
11/28/2011
回復。(ツ)
11/27
やっとこさ旅の疲れが抜けた気がする。
今日は自宅のいらないものを捨てまくった。物を極力減らしたいとは
思いつつもなかなか捨てられないのは貧乏性からか、もしくは心の迷いからか。
もっとバキバキと物をすてられる人間になりたい。なれたら何かが変わりそうな
気がする。
まあ、そんなことはさておき明日は対談をしに都内某所で集合です。
やっとこさ旅の疲れが抜けた気がする。
今日は自宅のいらないものを捨てまくった。物を極力減らしたいとは
思いつつもなかなか捨てられないのは貧乏性からか、もしくは心の迷いからか。
もっとバキバキと物をすてられる人間になりたい。なれたら何かが変わりそうな
気がする。
まあ、そんなことはさておき明日は対談をしに都内某所で集合です。
11/27/2011
最近のお知らせいろいろ。(ツ)
11/26
いよいよ情報解禁になった、来年の初恋サンセットなどについて。
『メレンゲ10周年企画第一弾 メレンゲ×スネオヘアーTOUR 初恋サンセット2012初春』
長いタイトルですが、その長さに想いを全部詰め込みました。
兼ねてからメレンゲのアンケートで対バン希望の多かった、そして僕らが
対バンしたかったスネオヘアーとついに対バン、しかもツアーです!
東京・名古屋・神戸の三カ所!
2012年ここから始めます!くわしくはタイトルをクリック!
チケット先行予約はこちら。12/3まで!
急遽の決定ですが、12/3に栃木教育会館で開催される『ベリテン歳末感謝祭2011』
に出演します!
久しぶりの栃木・宇都宮。急遽とはいえ、思いっきりやります!ぜひ。
そしてメレンゲはそろそろ始まるレコーディングに向けていろいろと準備を始めます。
【今日の一枚】
旅で撮った写真の番外編。
カップ麺の自販機をみると、とても嬉しくなって買ってしまう。
味もちょっと違うんだよね。フェリーにて。
これもフェリーにて。喫煙所の壁に貼ってあって、「ん?」と思い撮影。
「拝啓 ハンターの皆様へ」。俺の近くにハンターいないし、現実感なさすぎる。
いよいよ情報解禁になった、来年の初恋サンセットなどについて。
『メレンゲ10周年企画第一弾 メレンゲ×スネオヘアーTOUR 初恋サンセット2012初春』
長いタイトルですが、その長さに想いを全部詰め込みました。
兼ねてからメレンゲのアンケートで対バン希望の多かった、そして僕らが
対バンしたかったスネオヘアーとついに対バン、しかもツアーです!
東京・名古屋・神戸の三カ所!
2012年ここから始めます!くわしくはタイトルをクリック!
チケット先行予約はこちら。12/3まで!
急遽の決定ですが、12/3に栃木教育会館で開催される『ベリテン歳末感謝祭2011』
に出演します!
久しぶりの栃木・宇都宮。急遽とはいえ、思いっきりやります!ぜひ。
そしてメレンゲはそろそろ始まるレコーディングに向けていろいろと準備を始めます。
【今日の一枚】
旅で撮った写真の番外編。
カップ麺の自販機をみると、とても嬉しくなって買ってしまう。
味もちょっと違うんだよね。フェリーにて。
これもフェリーにて。喫煙所の壁に貼ってあって、「ん?」と思い撮影。
「拝啓 ハンターの皆様へ」。俺の近くにハンターいないし、現実感なさすぎる。
11/26/2011
旅の総括とグルメ。(ツ)
11/25
今日の夕方、機材車を事務所の駐車場に戻した。
ひとまずこの旅が無事に終わった事でホッと一息。
陸路(フェリー含む)でしか味わえない醍醐味をたくさん経験した4日間だった。
ライブも、こんなに大変な思いをして(意外に楽しかったけど)来たんだから、
いいライブしなきゃ意味が無い!みたいな気負いと気合いがあった。
たくさんの人に新たに出会えたし、友達にも会えたし、札幌で何年も前から
待ってくれているお客さん達にも会えた。そして初めてメレンゲを観てくれた
人もたくさんいたと思う。
たくさん美味しいものも食べた。ビールもたくさん飲んだ。そして、たぶん、少し太った。
あの、生ビールのうまさは、罪でした。
過酷ではあったけど、楽しめたから、またこういうのがあってもいいなと思った。
twitterなどでたくさん励ましてもらったのも、嬉しかったです。
みなさん、ありがとうございました!
新たに来年の初恋サンセットが発表になったり、年内のライブも追加されたりで
ワクワクしています。
詳しくは明日のブログにでも書くとします。
それではおやすみなさい。
【今日の一枚】
前回行って大好きになった札幌スープカレー「yellow」。うまかった!
key.横山くんの行きつけのお寿司屋さんで、メンバーたちが
機材車組にお持ち帰りしてきてくれたお寿司。うますぎて、脳みそがしびれた。
いや、マジで。
友人おすすめの限定ビール「札幌開拓使麦酒PREMIUM」。
ブログ更新のお供をしてくれました。おいしかった!
今日の夕方、機材車を事務所の駐車場に戻した。
ひとまずこの旅が無事に終わった事でホッと一息。
陸路(フェリー含む)でしか味わえない醍醐味をたくさん経験した4日間だった。
ライブも、こんなに大変な思いをして(意外に楽しかったけど)来たんだから、
いいライブしなきゃ意味が無い!みたいな気負いと気合いがあった。
たくさんの人に新たに出会えたし、友達にも会えたし、札幌で何年も前から
待ってくれているお客さん達にも会えた。そして初めてメレンゲを観てくれた
人もたくさんいたと思う。
たくさん美味しいものも食べた。ビールもたくさん飲んだ。そして、たぶん、少し太った。
あの、生ビールのうまさは、罪でした。
過酷ではあったけど、楽しめたから、またこういうのがあってもいいなと思った。
twitterなどでたくさん励ましてもらったのも、嬉しかったです。
みなさん、ありがとうございました!
新たに来年の初恋サンセットが発表になったり、年内のライブも追加されたりで
ワクワクしています。
詳しくは明日のブログにでも書くとします。
それではおやすみなさい。
【今日の一枚】
前回行って大好きになった札幌スープカレー「yellow」。うまかった!
key.横山くんの行きつけのお寿司屋さんで、メンバーたちが
機材車組にお持ち帰りしてきてくれたお寿司。うますぎて、脳みそがしびれた。
いや、マジで。
友人おすすめの限定ビール「札幌開拓使麦酒PREMIUM」。
ブログ更新のお供をしてくれました。おいしかった!
旅四日目〜苫小牧ー八戸ー東京。(ツ)
11/24
朝4時に苫小牧のフェリー乗り場に到着。ここまでの道中は本当に
凄まじい雷雨で、逆にテンションがあがるくらいのイバラの道だった。
腹ごしらえをし、船内で飲むビールなどを買い込み乗船。
天気予報などの前情報で、海は大荒れとのことだった。
出港直後、タバコでも吸おうかと立ち上がった瞬間、浮いた。
正確には浮いていなかったかもしれないが、船が一瞬宙に浮いて、2、3秒後に
海面に落ちる感覚の揺れ。
これはヤバい・・・。
いままで経験することのなかった船の揺れにビビってしまい、
ビールをほぼ一気飲みで2缶空け、酔い止めも一気飲みし、寝た。
我々がそんな揺れにビビっていたとき、フェリーのホールでは長距離
ドライバー達が何食わぬ顔で談笑していたのが印象的だった・・・。
パッと起きた時には揺れもおさまり、天気もよくなっていた。
13:30に八戸に到着。ご飯を食べ、出発したのは15時。
そこから約700km、約9時間のロングドライブを経て無事に
東京に到着したのは0時を回ったあたりだった。そこから
機材の受け渡しなどを終え、帰宅したのが2時。
果てしなく疲れていたけれど、頭は冴えていて、眠いのだけど
なかなか寝つけなかった。
そんなこんなで床に着いたのが6時くらい。長い1日だった。
そして4日に渡った長旅が終わったのであった。
【今日の一枚】
命からがら着いた苫小牧フェリー乗り場付近で入ったラーメン山岡家。
熱々!
乗船したフェリー、その名も「べにりあ」。どういう意味?
朝4時に苫小牧のフェリー乗り場に到着。ここまでの道中は本当に
凄まじい雷雨で、逆にテンションがあがるくらいのイバラの道だった。
腹ごしらえをし、船内で飲むビールなどを買い込み乗船。
天気予報などの前情報で、海は大荒れとのことだった。
出港直後、タバコでも吸おうかと立ち上がった瞬間、浮いた。
正確には浮いていなかったかもしれないが、船が一瞬宙に浮いて、2、3秒後に
海面に落ちる感覚の揺れ。
これはヤバい・・・。
いままで経験することのなかった船の揺れにビビってしまい、
ビールをほぼ一気飲みで2缶空け、酔い止めも一気飲みし、寝た。
我々がそんな揺れにビビっていたとき、フェリーのホールでは長距離
ドライバー達が何食わぬ顔で談笑していたのが印象的だった・・・。
パッと起きた時には揺れもおさまり、天気もよくなっていた。
13:30に八戸に到着。ご飯を食べ、出発したのは15時。
そこから約700km、約9時間のロングドライブを経て無事に
東京に到着したのは0時を回ったあたりだった。そこから
機材の受け渡しなどを終え、帰宅したのが2時。
果てしなく疲れていたけれど、頭は冴えていて、眠いのだけど
なかなか寝つけなかった。
そんなこんなで床に着いたのが6時くらい。長い1日だった。
そして4日に渡った長旅が終わったのであった。
【今日の一枚】
命からがら着いた苫小牧フェリー乗り場付近で入ったラーメン山岡家。
熱々!
乗船したフェリー、その名も「べにりあ」。どういう意味?
旅三日目〜LIVE@札幌mole。(ツ)
11/23
8ヶ月ぶりの札幌でのライブ。
札幌moleの5周年で呼んでいただきました。
10月末の召喚ツアーの流れで、ツアーファイナル番外編みたいな
気分だった。
たくさんのお客さんと素晴らしい対バン。燃えないわけない。
途中、個人的に感情が昂りすぎてしまった感もあったけど、
忘れられない夜になりました。
素敵な出会いがたくさんあった。
このイベントに誘って頂いたmoleのみなさん、対バンのAo、
LOST IN TIME、そして来てくれてたみなさん、ありがとうございました。
あまり来れていなかった札幌も、来年はまた3月にGOINGとのツアーで行く事が
決まっていて嬉しい!北海道のみなさん、また3月にお会いしましょう!
終演後、軽く打ち上げに参加し、機材車組は朝5時苫小牧発のフェリーを
目指して札幌を出発。
道中は、激しすぎる雷雨で、もう、とんでもなかったけど無事にフェリー乗り場に
到着。
そして我々の乗り込んだフェリーは八戸へ向け、大時化(しけ)の海を出発したのである。
つづく。
【今日の一枚】
会場の開演寸前。moleの照明の設備すんごい。
伸びるひと、それを見守るひと。
みんなで打ち上げしましたよ。(ヤマちゃん越しのLOST源ちゃんの目線に注目)。
8ヶ月ぶりの札幌でのライブ。
札幌moleの5周年で呼んでいただきました。
10月末の召喚ツアーの流れで、ツアーファイナル番外編みたいな
気分だった。
たくさんのお客さんと素晴らしい対バン。燃えないわけない。
途中、個人的に感情が昂りすぎてしまった感もあったけど、
忘れられない夜になりました。
素敵な出会いがたくさんあった。
このイベントに誘って頂いたmoleのみなさん、対バンのAo、
LOST IN TIME、そして来てくれてたみなさん、ありがとうございました。
あまり来れていなかった札幌も、来年はまた3月にGOINGとのツアーで行く事が
決まっていて嬉しい!北海道のみなさん、また3月にお会いしましょう!
終演後、軽く打ち上げに参加し、機材車組は朝5時苫小牧発のフェリーを
目指して札幌を出発。
道中は、激しすぎる雷雨で、もう、とんでもなかったけど無事にフェリー乗り場に
到着。
そして我々の乗り込んだフェリーは八戸へ向け、大時化(しけ)の海を出発したのである。
つづく。
【今日の一枚】
会場の開演寸前。moleの照明の設備すんごい。
伸びるひと、それを見守るひと。
みんなで打ち上げしましたよ。(ヤマちゃん越しのLOST源ちゃんの目線に注目)。
11/23/2011
旅二日目〜青森ー苫小牧ー札幌。(ツ)
11/22
朝5時過ぎ、青森八戸港到着。少しやすんで、フェリーで7時間の旅。
船旅は贅沢だ。
船の上で過ごす時間は、普段の生活での喧騒や混沌から切り離された空間のよう。
風呂に入るもよし、酒を飲むもよし。携帯電話に縛られた僕らの生活を、
電波の届かない海上ですごすことは、「完全なる自由」みたいな感覚を意味するん
じゃないかと思った。
そして一番の贅沢は、お金とかじゃなくて、その時間にあるのだと気づいたことは
ひとつ、この旅の収穫だ。
夕方、北海道に上陸し、札幌へ。
途中で立ち寄ったガソリンスタンドの店員さんをはじめ、なんで北海道の人は
こんなに暖かいんだろう。
そして美味しい海鮮と、信じられないくらい美味しいビールが歓迎してくれた。
この時点で、北海道にメロメロだ。
明日はきっと素晴らしき夜になるだろうし、そんな夜にしたい。
来てくれるみんな、楽しもうぜ!
【今日の一枚】
朝、フェリーからこんな光が見えて感動。
朝5時過ぎ、青森八戸港到着。少しやすんで、フェリーで7時間の旅。
船旅は贅沢だ。
船の上で過ごす時間は、普段の生活での喧騒や混沌から切り離された空間のよう。
風呂に入るもよし、酒を飲むもよし。携帯電話に縛られた僕らの生活を、
電波の届かない海上ですごすことは、「完全なる自由」みたいな感覚を意味するん
じゃないかと思った。
そして一番の贅沢は、お金とかじゃなくて、その時間にあるのだと気づいたことは
ひとつ、この旅の収穫だ。
夕方、北海道に上陸し、札幌へ。
途中で立ち寄ったガソリンスタンドの店員さんをはじめ、なんで北海道の人は
こんなに暖かいんだろう。
そして美味しい海鮮と、信じられないくらい美味しいビールが歓迎してくれた。
この時点で、北海道にメロメロだ。
明日はきっと素晴らしき夜になるだろうし、そんな夜にしたい。
来てくれるみんな、楽しもうぜ!
【今日の一枚】
朝、フェリーからこんな光が見えて感動。
11/22/2011
旅一日目〜東京ー青森。(ツ)
11/21/2011
明日から旅に出ます。(ツ)
11/20
明日、ライブリハの後、旅に出ます。
札幌へ向け、機材車に夢と希望と機材を詰め込んで。
ロングドライブ、がんばります!いってきます!
今日はベース弾いたり、その準備もろもろで1日が終わった。
よし、寝るか。
明日、ライブリハの後、旅に出ます。
札幌へ向け、機材車に夢と希望と機材を詰め込んで。
ロングドライブ、がんばります!いってきます!
今日はベース弾いたり、その準備もろもろで1日が終わった。
よし、寝るか。
11/20/2011
雨風、はげしくて。(ツ)
11/19
朝起きてみれば、雨空。
外に出る気もなくし、自宅で札幌のライブへの準備などなど。
昨日ブログの更新を朝方までかかったため、かなり眠かった。
身から出たサビなんだけど。
ネットを徘徊してみれば、欲しい物がたくさんありすぎて悶える。
100万円の束とか、誰か我が家のポストに投函してくれないものか・・・。
明日も家にこもって、いろいろと準備。
何も起きないブログは続きます。
あと、このブログがもう俺専用になってるようなものだから、
そろそろタイトルにつけている「(ツ)」を廃止しようかと考え中。
今年いっぱいかな。
朝起きてみれば、雨空。
外に出る気もなくし、自宅で札幌のライブへの準備などなど。
昨日ブログの更新を朝方までかかったため、かなり眠かった。
身から出たサビなんだけど。
ネットを徘徊してみれば、欲しい物がたくさんありすぎて悶える。
100万円の束とか、誰か我が家のポストに投函してくれないものか・・・。
明日も家にこもって、いろいろと準備。
何も起きないブログは続きます。
あと、このブログがもう俺専用になってるようなものだから、
そろそろタイトルにつけている「(ツ)」を廃止しようかと考え中。
今年いっぱいかな。
11/19/2011
注射とミーティング。(ツ)
11/17
昼からインフルエンザの予防注射。これから年末にかけてダウンするわけに
いかない我々なので、みんなで接種。
その後、ライブミーティング。
来年の展望などなど、決定事項もあり、今月末にまた発表出来そうなことが
あるのでお楽しみにー!
昼からインフルエンザの予防注射。これから年末にかけてダウンするわけに
いかない我々なので、みんなで接種。
その後、ライブミーティング。
来年の展望などなど、決定事項もあり、今月末にまた発表出来そうなことが
あるのでお楽しみにー!
召喚ツアーの打ち上げ。(ツ)
慢性的な。(ツ)
早起きもたまにする。(ツ)
11/16/2011
マイナーチェンジ。(ツ)
11/10/2011
10000km。(ツ)
11/9
昼間、楽器屋へ行ったり、いらない本を売りにいったり、途中でラーメン食べたりと、バイクで走り回っていた。
ふとメーターを見てみると、走行距離が一回転していた。
5年間で10000km。
10000kmってどのくらいの距離か気になって調べてみる。
東京ー名古屋間、約250km。
東京ー博多間、約1000km。
日本列島の全長、約3000km。
ナイル川(世界最長)の全長、約6700km。
万里の長城、約9000km。
そして10000kmは日本ーニューヨーク間の距離らしい。
自宅から半径20km以内をぐるぐると5年間。
塵も積もれば何とやらでこれだけの距離を移動してたとは、
改めて考えると驚きと軽い感動すら憶えてしまった。
ちなみに赤道の全周が約40000km。
これからも安全運転でまいります。
【今日の一枚】
ボリューム満点の、世田谷通り沿い『陸』のラーメン、野菜増し。
二郎を上品にした感じで大好き。豚うますぎる。
昼間、楽器屋へ行ったり、いらない本を売りにいったり、途中でラーメン食べたりと、バイクで走り回っていた。
ふとメーターを見てみると、走行距離が一回転していた。
5年間で10000km。
10000kmってどのくらいの距離か気になって調べてみる。
東京ー名古屋間、約250km。
東京ー博多間、約1000km。
日本列島の全長、約3000km。
ナイル川(世界最長)の全長、約6700km。
万里の長城、約9000km。
そして10000kmは日本ーニューヨーク間の距離らしい。
自宅から半径20km以内をぐるぐると5年間。
塵も積もれば何とやらでこれだけの距離を移動してたとは、
改めて考えると驚きと軽い感動すら憶えてしまった。
ちなみに赤道の全周が約40000km。
これからも安全運転でまいります。
【今日の一枚】
ボリューム満点の、世田谷通り沿い『陸』のラーメン、野菜増し。
二郎を上品にした感じで大好き。豚うますぎる。
11/09/2011
少しずつだけど。(ツ)
11/8
昼からプリプロ。
少しずつだけど、着実に新曲のアレンジがすすんでいる。
明るいニュースがちょっとあったりして、なかなか気分のよい日だった。
それにしても寒くなって来た。寒くなって来て、ずっと眠い。
身体が冬眠モードで困る。
と、ここで数日間ためていたブログを書き終え、ふぅーーっと一息。
日記は、毎日書いてこその日記!
寝ますか。
昼からプリプロ。
少しずつだけど、着実に新曲のアレンジがすすんでいる。
明るいニュースがちょっとあったりして、なかなか気分のよい日だった。
それにしても寒くなって来た。寒くなって来て、ずっと眠い。
身体が冬眠モードで困る。
と、ここで数日間ためていたブログを書き終え、ふぅーーっと一息。
日記は、毎日書いてこその日記!
寝ますか。
つんどく。(ツ)
11/7
昼過ぎに東京へ。
古本屋を物色したり(読んでない本がたくさんあるにも関わらず、つまるところの
「積ん読」)、気になってたラーメン屋でつけ麺食べたり、整体にいって腰をほぐして
もらったり、穏やかな1日を過ごした。
あ、運動してない!
昼過ぎに東京へ。
古本屋を物色したり(読んでない本がたくさんあるにも関わらず、つまるところの
「積ん読」)、気になってたラーメン屋でつけ麺食べたり、整体にいって腰をほぐして
もらったり、穏やかな1日を過ごした。
あ、運動してない!
一週間ぶりに。(ツ)
都心。(ツ)
11/03/2011
筋肉痛が遅れているよ。(ツ)
11/2
筋肉痛が昨晩ピークを迎え、徐々に沈静化して来た。
まずは三日坊主!をクリアするべく今日もいろいろがんばった。
すげー疲れたけど、一昨日より成長した気がしてる。
筋肉痛のときって、「この筋肉痛がなくなったら、サイヤ人みたく
少し強くなってるかもしれない。」とか本気で思う。30過ぎても、
本気で思っている。
今日分かったことは、運動を三日でも続けるとアドレナリンのせいなのか
何なのか不明だけど、ちょっと気分が明るくなる。いいかも!
メレンゲ的には、物販担当の私タケシタツヨシがマネージャーと相談して
ツアーの物販の整理などなどをした。ツアーでみんながたくさん買ってくれたこと
もわかったりして、嬉しかったです!ありがとうございました!
札幌にも少し残ったものなど持って行くのでお楽しみにーー!
筋肉痛が昨晩ピークを迎え、徐々に沈静化して来た。
まずは三日坊主!をクリアするべく今日もいろいろがんばった。
すげー疲れたけど、一昨日より成長した気がしてる。
筋肉痛のときって、「この筋肉痛がなくなったら、サイヤ人みたく
少し強くなってるかもしれない。」とか本気で思う。30過ぎても、
本気で思っている。
今日分かったことは、運動を三日でも続けるとアドレナリンのせいなのか
何なのか不明だけど、ちょっと気分が明るくなる。いいかも!
メレンゲ的には、物販担当の私タケシタツヨシがマネージャーと相談して
ツアーの物販の整理などなどをした。ツアーでみんながたくさん買ってくれたこと
もわかったりして、嬉しかったです!ありがとうございました!
札幌にも少し残ったものなど持って行くのでお楽しみにーー!
10月も終わるので。
10/31
今年やり残した事のひとつ、体力作りを改めてやろうと
思っている。
それで早速歩いたり、走ったり、ダッシュしたりと色々してみたんだけど、
今日わかったことがひとつ。
酸素が足りない!
普段の生活以上の運動をすると、やっぱり酸素が足りなくなる(たぶん
ヘモグロビンとかなんとか血球とかの働きがついていけなくなる。)のだ。
まずは軽く走っても息あがらないぜ、ぐらいまでいきたい。
ビールとタバコはやめたくないので、がんばります。
今年やり残した事のひとつ、体力作りを改めてやろうと
思っている。
それで早速歩いたり、走ったり、ダッシュしたりと色々してみたんだけど、
今日わかったことがひとつ。
酸素が足りない!
普段の生活以上の運動をすると、やっぱり酸素が足りなくなる(たぶん
ヘモグロビンとかなんとか血球とかの働きがついていけなくなる。)のだ。
まずは軽く走っても息あがらないぜ、ぐらいまでいきたい。
ビールとタバコはやめたくないので、がんばります。
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