11月突入。（ツ）

11/1

体力作り二日目。

前日の運動による筋肉痛が出始めた。朝の時点ではそうでもなかったけど、
夜になったら烈しくなった。

つらかったけど、なんとか運動をやった自分に乾杯（ビール）。