10月も終わるので。

10/31

今年やり残した事のひとつ、体力作りを改めてやろうと
思っている。

それで早速歩いたり、走ったり、ダッシュしたりと色々してみたんだけど、
今日わかったことがひとつ。

酸素が足りない！

普段の生活以上の運動をすると、やっぱり酸素が足りなくなる（たぶん
ヘモグロビンとかなんとか血球とかの働きがついていけなくなる。）のだ。

まずは軽く走っても息あがらないぜ、ぐらいまでいきたい。

ビールとタバコはやめたくないので、がんばります。